推荐图片
联系我们

湖南高丽跆拳道

手 机:13548591932

Email:gltkdw@126.com

Q   Q:287368845

地 址:湖南省长沙市袁家岭新华书店对面长沙银行旁7天酒店内

您当前所在的位置:长沙跆拳道 > 跆拳道知识 > 跆拳道知识 > 跆拳道知识

跆拳道横踢的动作要领及易犯错误

    横踢:右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
 
    动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是'面团'、'鞭梢'。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
  
易犯错误:
  1、膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;
  2、外摆的弧形太大;
  3、上身太直、太往前、重心往下落;
  4、踝关节不放松,脚内侧击打(应为正脚背);

长沙跆拳道