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跆拳道的练习注意事项

跆拳道的练习注意事项:

一、注意饮食
练习前后的饮食要很注意,练习前少吃东西,以免导致盲肠炎等疾病发生,另外,夏天来了,吃东西喝水一定要注意,小心食物中毒,不然别说跆拳道就是上网灌水都别想了。
 
二、做好热身
很多人到达道场后没有热身的习惯,其他利用一点点时间做做热身是非常好的!
 
三、小心受伤
没有说你受过多少伤,会按个数升你的段~所以,请记住"身体是革命的本钱"一定小心。
 
四、切莫着急
古人云,心急喝不了热豆粥,有些新手看着别人的架式好看,就盲目模仿,结果,打好基本功,好好练习,总有一天,你会轻松潇洒的施展拳脚。

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